Passionné par le sport depuis le plus jeune âge, je mets aujourd'hui mon expérience et mon savoir-faire à votre disposition que ce soit chez vous, dans une salle de sport ou en extérieur pour vous guider, vous conseiller et vous encadrer afin d'atteindre vos objectifs.
Mes domaines de compétence sont :
- La Musculation : Apprentissage des exercices de base, Perfectionnement technique, plannification de programme (Gain de force, Prise de masse musculaire, Définition musculaire, ...)
- La Remise en forme : Tonification musculaire, renforcement des abdos, des fessiers, Amélioration de la condition physique (Meilleur souffle, augmenter son endurance,...)
- La Préparation physique : Musculation et Travail cardio-vasculaire en lien direct avec l'activité sportive pratiquée (Gain d'explosivité pour l'athlète, Gain de puissance pour le judoka, Amélioration de la résistance musculaire de la ceinture scapulaire pour le nageur,...)
- La Perte de poids : En alliant une activité physique et des conseils diététiques vous obtiendrez des résultats durables
Je me déplace sur Paris et les départements du 94 et 77.
N'hésitez pas à me contacter pour tous renseignements complémentaires.
A bientôt
Jean-Seb, Coach Sportif
www.JSportCoaching.com